Поджаренная до румяных полосок дымящаяся рыбная мякоть – одно из вкуснейших блюд для пикника. Чтобы обеспечить нежность, сочность и вкус готового блюда, важно определить, какая рыба лучше для гриля, выяснить лучшие рецепты маринадов и узнать тонкости рецептов для каждого сорта.
Какие сорта рыбы выбрать для гриля
Запеченная на гриле рыба в виде стейков, филе или целых тушек, намного вкуснее и полезнее жареной. В процессе поджаривания мякоть сохраняет натуральный вкус и целостность, полностью пропитывается ароматами пряных трав и сладковатым дымком фруктовой древесины.
Из доступных красных сортов рыбы для гриля лучше выбрать в меру жирную и не костлявую: нерку, осетрину, лосося или кижуча, из речных вариантов подойдут форель, жирный лещ и карась, а из морской лучше остановить выбор на сельди, атлантической скумбрии, окуне, кефали, дорадо, тунце. Речная рыба вкуснее всего получается целиком, с пряным маринадом из перца, сока лимона и соли.
Постные рыбные сорта лучше не использовать для жарки, так как в процессе не используется масло, что может сделать мякоть суховатой. Также лучше не выбирать карпа или щуку, так как их мясо сухое и чересчур костлявое. Оптимально выбирать тушки среднего размера, чтобы филе получилось мясистым, быстро промариновалось и не развалилось при жарке.
Для простоты и скорости готовки подойдут рыбные шашлыки из небольших кусочков филе, замаринованных и нанизанных на шампур. При отсутствии шампуров можно использовать отрезы фольги, в которых легко заворачивать и запекать рыбу на гриле.
Выбор качественного сырья
Вкуснее всего на гриле получаются свежевыловленные тушки рыбы. При отсутствии улова можно поджарить качественную замороженную и выпотрошенную рыбу.
Признаки качественного продукта:
- Рыбины с головой с чистыми прозрачными глазами, чистыми жабрами светлого красного или розового оттенка.
- Запах отличается отсутствием посторонних примесей и химии.
- Чешуя плотно прилегает к тушке и не отваливается от шкурки.
- На поверхности отсутствуют темные пятна и повреждения.
- Приобретенные стейки отличаются однородностью и плотностью структуры филе.
Выбор качественного сырья определяет вкус готового блюда
Процесс подготовки рыбы к поджариванию
Перед готовкой ранее замороженную рыбу потребуется разморозить в условиях холодильника. Замороженное сырье не следует выкладывать на гриль, так как филе потеряет упругость и распадется.
Для начала тушки промыть под струей прохладной воды, снять чешую и выпотрошить от внутренностей и черных пленок. Если приобрести стейки в магазине, можно пропустить этапы чистки и потрошения рыбы. Важно, чтобы стейки были не менее 3 см толщиной.
Секреты приготовления на гриле
Для сладковато-пряного вкуса жареного филе лучше выбирать лиственные древесные сорта. От хвои лучше отказаться, чтобы не испортить вкус готового блюда. Угли раскалить до белого состояния, чем нежнее рыбная мякоть, тем сильнее должен быть огонь, чтобы филе не развалилось.
Мелкие тушки лучше запекать целыми по 6 минут со всех сторон. Крупные рыбины могут подгореть снаружи и не приготовиться изнутри, поэтому их лучше обернуть фольгой и повторно подержать на решетке 5-6 минут.
Рыбным шашлычкам достаточно 7 минут, а для сочности в процессе жарки их следует поливать смесью из сока лимона, белого вина и оливкового масла. Функцию шампуров могут выполнять длинные деревянные шпажки, замоченные на 30 минут в воде. Решетку мангала лучше предварительно промазать маслом, чтобы мякоть при жарке не прилипала к металлу.
Типичные ошибки при готовке
Мясо рыбы прилипает к прутьям решетки чаще всего из-за грязи и нагара на металле, так как мусор образует шероховатость. Также проблема возникает из-за недостаточной температуры огня или сырого состояния филе. Мякоть разваливается на кусочки из-за чрезмерной тонкости филе или из-за неподходящего сорта текстурированной рыбы. Также разваливаться кусок может по причине частых проколов в процессе готовки.
Пережаренность филе может случиться из-за превышения процесса готовки и недостатка масла при мариновании. Для нежности всех сортов важно сильно прогреть угли, чтобы время готовки снизилось, а мясо не стало жестким. Кровь в толще мяса может остаться при чрезмерно высокой температуре углей. Мясистые кусочки лучше поджарить, а далее выдержать в духовке 5-6 минут.
Варианты маринадов
Существует большое количество маринадов для рыбных блюд. В основе рецептов присутствуют фреш из лимона, вино, рубленые дольки чеснока и зелень. Цитрусовые соки придают мякоти приятную кислинку, вино дарит рыбе пикантности, а специи делают мясо пряным и насыщенным.
Как замариновать рыбу для мангала?Наиболее популярные варианты:
- Перемешать по щепотке куркумы и красного жгучего чили, с 1 ч. л. протертого имбиря, чеснока и нарезанной мяты. Залить компоненты 2 ч. л. лимонного свежевыдавленного сока и 3 ст. л. йогурта без ароматизаторов. Выдержать рыбу в пряной смеси 60 минут.
- Можжевеловые ягоды перетереть ситом, перемешать с ароматным оливковым маслом, прогреть, а также положить листа лавра, нарубленный лук, свежий укроп и другую по выбору зелень.
- Стакан вермута перемешать со 150 мл соевого соуса или пряного «Терияки», 3.5 ст. л. сахара и 2 ст. л. натертого корня имбиря. Влить 2 ст. л. масла из оливок 1-ого отжима, всыпать немного белого свежедробленого перца и измельченной зеленой кинзы.
- Сок из 1 плода лимона и его цедру соединить с 2 продавленными чесночными дольками, 2 ст. л. масла, ½ ч. л. морской соли и пряностями.
- Большую луковую головку мелко нашинковать, перемешать с пучком нарубленной петрушки, 1 ст. л. 9%-ого уксуса, 4 листами лавра и 6-ю ветками базилика или тимьяна.
- 100 мл водки соединить со 100 мл соевого соуса, 5 дольками молодого чеснока, 1 ч. л. дробленой смеси перцев и любыми миксами приправ.
- В стакан красного сухого вина засыпать прованские травы мелкого помола, влить 3 ст. л. неочищенного оливкового масла и ½ ч. л. майорана.
- Соединить 2 ст. л. кунжутного масла с 4 ст. л. соевого соуса. Засыпать горсть обжаренных кунжутных семечек, 1 ст. л. протертого имбиря, 2 измельченных чесночных зубчика и горсть нарезанной луковой зелени.
- Допускается менять ингредиенты в каждом рецепте, добавлять и экспериментировать с новыми вкусами и ароматами. Это помогает сделать вкус привычной рыбы более ярким и насыщенным.
В маринад лучше добавлять соль, чтобы тушка сохранила форму при готовке
Тонкости маринования
Для маринования рыбного филе достаточно 30 минут, при этом свежую лучше заливать на 15 минут, а замороженной потребуется полчаса. Смесь не следует пересыщать большим количеством специй, так как они могут полностью испортить вкус нежного филе.
Если в маринадную заливку входит лук, его лучше измельчить кубиками и посыпать солью, чтобы рыба осталась сочной. Если жарить рыбины целиком, лучше наполнять брюхо специями и овощами.
Для свежести подойдет нарезка из зелени лука, укропа или петрушки, пикантности придаст чеснок, все виды лука и смесь приправ, для сытности можно добавлять шампиньоны, ломтики поджаренного или сырого бекона и сырную стружку. Чтобы рыба получилась с легкой тропической кислинкой, в начинку лучше выкладывать кусочки лайма или лимона, а также соломку сладкого перца.
Рецепты жареной на гриле рыбы
В условиях городской квартиры рыбу следует готовить на аэрогриле, а для двора подойдет барбекю или мангал. Чтобы правильно приготовить рыбу на гриле, нужно принять во внимание тонкости маринования и жарки для каждого сорта. Для рецептов можно использовать ребристые сковороды по типу тефаль, мангалы, решетки, аэро- и электрогриль.
Классический рецепт
Традиционный рецепт приготовления отменно подойдет для большинства тушек с плотным филе и минимумом костей. Для готовки 2-х рыбин весом по 300 г каждая, необходимо: 1 свежий сочный лимон, 6 зеленых укропных елок, 1 ч. л. высушенного тимьяна, 3-4 ст. л. ароматного масла 1-ого отжима, по 1 ч. л. крупной соли и промолотого мельницей черного перца.
Пошаговый процесс состоит из шагов. Тушки промыть под струей воды, тщательно выпотрошить и вымыть брюхо, жабры удалить, а головы можно оставить. На поверхность шкурки сделать глубокие надрезы до кости. Рыбины щедро сдобрить солью и перцем, чтобы пряности проникли в толщу мякоти.
Лимон вымыть и нашинковать тонкими кружками. Укроп нарубить и перемешать с мелким тимьяном. Уложить ароматную начинку в надрезы и в брюшко. Рыбу завернуть в кусок пищевой фольги и поставить в холод на 30 минут. За это время прогреть угли гриля и добиться несильного жара.
Решетку промазать маслом, чтобы мясо не прилипало к прутьям. Также маслом промазать поверхность тушек. Выложить рыбин без фольги на одну часть решетки и прижать второй, чтобы заготовки были плотно закреплены между ними.
Обжарить рыбу на несильном жаре углей 20 минут, систематически переворачивая решетку. Готовые тушки приобретают золотистую хрустящую корочку и нежную структуру мяса. В готовой рыбе мясо легко отделяется от косточек. Калорийность готового блюда составляет 90-100 кКал/100 г.
Сочная семга
Красная рыба, замаринованная и поджаренная на гриле, отменно сочетается с овощами и любым гарниром, а также шкурку можно не очищать от чешуи. Необходимый перечень продуктов: 1 охлажденная семга весом 2-2.5 кг, по 1 ч. л. мелкоперебитой соли и порошкового черного перца, 1 ч. л. сухой копченой паприки, ½ ст. л. высушенного и перемолотого мельницей помидора.
Рецепт состоит из этапов. Очищенную семгу измельчить ломтиками толщине около 30-35 мм, обмазать каждую часть смесью и перца и соли. Стейки сложить в тарелку и засыпать миксом из паприки и сушеного томата. Специи тщательно распределить между кусочками и оставить заготовку для маринования на 20 минут.
Замаринованные стейки выложить на промасленную решетку и прижать второй частью, чтобы семга плотно держалась над углями. Поджарить рыбу 15 минут, периодически меняя положение стейков. Подавать ароматные стейки с аппетитными подпалинами лучше со свежими овощами, салатом и свежим хрустящим хлебом. Энергетическая ценность готового блюда составляет 230 кКал/100 г.
Презентовать семгу лучше большим стейком с крупными кристаллами соли и перца
Лосось с овощами
Легкая и вкусная рыба подходит для диетического питания. Набор продуктов для приготовления: 4 лососевых стейков, 350 г картофеля, 200 г сочной моркови, 250 г баклажанов, пара луковиц, по 5-6 веток зелени лука, петрушки и укропа, по щепотке мелкоперебитого перца и соли, 8 ст. л. уксуса.
Замаринуйте лосося по этапам. Лук нашинковать и замариновать 20 минут смесью из 1 стакана воды с 3 ст. л. сахара, 8 ст. л. уксуса. Морковь с баклажанами и морковью измельчить крупными брусками и поджарить 5 минут на гриле.
В процессе овощи подсолить и посыпать перцем. Поджаренные овощи посыпать нарезкой из зелени. Рыбу подсолить, сдобрить перцем и полить маслом. Стейки поджарить на гриле по 7 минут с каждого боку.
Дорадо с цитрусовыми и петрушкой
Нежное и волокнистое мясо дорадо гармонирует со всеми видами зелени, цитрусовой кислотой и пряностями. Продуктовый набор: 2 тушки дорадо, по 6 веток укропа с петрушкой, 1 лимонный среднего размера, 100 мл оливкового масла «экстра верджин», 1 ч. л. мелкой соли, 1 ч. л. пряностей на выбор.
Поэтапный рецепт готовки дорадо. Очищенную и засыпанную специями дорадо оставить на полчаса для маринования. На спинке тушек выполнить 3-4 насечки, присыпать перцем и подсолить, легко втирая пряности пальцами. Лимонный плод нашинковать кружками, ½ зелени мелко нарубить.
В брюшко рыбин выложить начинку из нарезанного лимона и измельченной зелени. Тушки обернуть поплотнее фольгой и оставить на полчаса. Решетку мангала и поверхность дорадо промаслить, выложить рыбины над огнем и жарить 15 минут, переворачивая каждую тушку. Декорировать дорадо нарезанной петрушкой и кусочками лимона.
Жирная скумбрия в листьях винограда
Оригинальный рецепт, в котором кислота листьев винограда выгодно подчеркивает рыбный вкус, подходит для летнего пикника. Набор продуктов: 3-4 жирные скумбрии, 4 листа винограда, лимонный плод, 100 мл оливкового масла 1-ого отжима, 1 ч. л. морской соли, 1 ч. л. свежеперемолотой смеси перцев. Рецепт готовки легкой и пикантной рыбы выглядит так.
Погрузить виноградные листы в крутой кипяток на 2-3 минуты. Зачистить скумбрию от потрохов, промокнуть от влаги и натереть солью с перцем со всех сторон. Каждую рыбину поместить на противень, побрызгать маслом и натереть куском лимона. 3-4 кружка лимона добавить в брюхо рыбы. Тушки тщательно обернуть виноградной зеленью, побрызгать маслом и поджарить 10 минут.
Вместо виноградных листьев, можно использовать тонкие полоски бекона, шпинат или ветчину
Скумбрия с майонезным соусом
Если замариновать рыбу для гриля в домашнем майонезе, филе получится сочным с легким ароматом пряностей. Составляющие компоненты для готовки: скумбрия – 1 тушка, 6 ст. л. домашнего майонезного соуса, 2 ст. л. зернистой пряной горчицы, 1 ст. л. соевого соуса, 6 листов лавра, 1 ст. л. разнотравья по вкусу.
Мариновать и жарить рыбу следует по следующей схеме. Для маринадной смеси соединить майонез с соевым соусом, горчицей листом лавра. Вымытую и очищенную скумбрию посыпать специями, подсолить и нарезать частями 3 см толщиной.
Залить скумбрию маринадом на час, а после того поджарить скумбрию на мангале по 6 минут с одной и обратной стороны. Презентовать со свеженарезанными огурцами, посыпанными крупнопомолотым черным перцем.
С имбирем и жгучим перцем
Необычное блюдо с нотками восточных пряностей может удивить гостей и вкусно накормить большую компанию. Набор продуктов для готовки: 2 средних по размеру судака, 1 тертый корень имбиря, 1 стручок чили перца, 1 ст. л. пахучего масла из оливок, по 1 ч. л. промолотого тмина и зерен кориандра.
Запечь судака следует по этапам. Рыбу, зачищенную, вымытую и высушенную полотенцем следует замариновать из смеси из нарубленного чили, тертого имбирного корня, масла и соли с приправами.
На шкурку рыбы нанести по 3-4 глубоких надреза, после щедро смазать судака маринадом и оставить для пропитки в контейнере с крышкой на холодильной полке. Поджаривать судака на гриле по 6-7 минут, после чего снять судака и презентовать с зеленой нарезкой.
При использовании жгучего перца лучше удалить семена
Жерех с томатами
Яркое, умеренно жирное блюдо с насыщенным томатным вкусом хорошо гармонирует с зеленью салата и овощами. Набор составляющих ингредиентов для готовки: 2 крупный жерех весом 2 кг, 4 крупных мясистых томатов, 4 чесночных дольки, 1 лимонный или лаймовый плод, 6-7 веток петрушки или зеленых листьев базилика, по 1 ч. л. соли и микса итальянских трав.
Жарить рыбу на решетке по этапам. У жереха нужно отрезать голову, тушку поделить вдоль, удалить косточки и распластать мякоть листом. Отрезанную голову можно использовать как загуститель для заливного домашних рыбных консервов. Лимон освободить от цедры, помельче ее нарубить. Чесночные дольки продавить прессом, зелень порубить.
К перечисленным ингредиентам влить масло, добавить соль с любимыми приправами и перемешать. В подготовленном маринаде оставить рыбу на полчаса. Томаты порубить кружками и разместить на одной половинке тушки, посыпать нарезанной зеленью и накрыть второй частью жереха. Выпекать жереха нужно на аэрогриле или в угле над тлеющими углями мангала.
Цветной шашлык
Идеальное для пикника лакомство, выдержанное в маринаде и поджаренное до карамельных подпалин получаются сочным и мягким. Блюдо состоит из компонентов: любая белая и лососевая рыба – по 400 г, 1 луковая головка, ½ лимонного плода, 4 чесночных зубчиков, 3 ст. л. масла, пучок из петрушки с укропными елочками, 1 ч. л. пряностей для рыбы, 2 ст. л. натурального меда.
Готовить разноцветный шашлык необходимо по этапам. Для маринада перемешать масло с жидким медом, лимонным фрешем, солью и приправами. Лук нашинковать полукольцами, зелень изрубить, а зубчики чеснока продавить прессом. В масло высыпать лук с зеленью и смешать. Рыбную мякоть отделить от шкурки и костей, порезать кусочками величиной 4 см.
Замариновать мясо на четверть часа, побрызгать маслом и продеть вымоченными в воде шпажками. Для красоты при нанизывании кусочков красную и белую мякоть рыбы чередовать. Время, сколько жарить рыбный шашлык, зависит от величины ломтиков и силы жара.
На деревянные шпажки также можно нанизывать креветки и зачищенные дары моря
С тартаром и крутонами
Нежнейший сибас с пикантным тартаром при готовке покрывается зажаренными подпалинами. Составляющие компоненты: 1 тушка сибаса, ½ плода лимона, 4 кусочка пшеничного батона, 1 отваренное яйцо, 2 соленых огурца, 150 мл столового вина, 4 ст. л. майонезного соуса с высокой жирностью, 100 мл питьевой воды, 3 чесночных зубца, пучок молодого укропа, по 1 ч. л. микса разных видов перцев и соли.
Жарить рыбу принято на углях мангала или электрогриле. Вычищенную рыбу промазать свежевыдавленным лимонным соком, оставить на 40 минут и поджарить до золотистого цвета корочки, брызгая лимонным соком в процессе жарки. Смешать чесночный соус из протертых зубчиков чеснока, отфильтрованной воды, оливкового качественного масла, соли, укропной нарезки и смеси перцев.
Крутоны из хлеба поджарить на решетке, покрывая свежеприготовленным чесночным соусом. Для питательного тартара соединить белое вино с майонезом, мелко нарубленным яйцом, луком и натертыми маринованными огурцами. Промазать рыбу ароматным тартаром и презентовать к столу с румяными крутонами, приправленными чесноком.
В итоге
Разнообразные рецепты готовки рыбы на гриле позволяют запечь до карамельных подпалин тушки целиком, мясистые стейки и кусочки нежного филе. В качестве маринада можно использовать сок лимона, майонез, пряную зелень, травы. Богатство вкусов маринадов и соусов к рыбе поможет превратить пикник в оригинальный праздник вкуса.
